主题109
回帖9
分享0
相册0
听众0
收听0
性别保密
金币150
经验11
|
发表于 2024-5-28 16:50
|
显示全部楼层
|阅读模式
来自： 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
对眼睛有好处的水果和蔬菜有哪些？？
答：富含维生素A的食物：比如动物肝脏、蛋黄、牛奶和羊奶等；植物性食物如胡萝卜、菠菜、韭菜、青椒、紫薯以及橘子、杏子、柿子等，含有丰富的维生素A，可促进眼内感光色素生成，有助于预防夜盲症的发生。
维生素B具有保护角膜的作用，可适量选择富含维生素B的食物，如糙米、胚芽米、瘦肉、豆制品等。
|
|
