有没有减肥的搭子

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发表于 2024-8-30 15:47 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
一直想减肥,一直又没有下定决心,想找个志同道合的搭子相互监督,定时间定目标,不达目地不罢休的。
发表于 2024-8-30 20:29 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
你准备怎么减肥
发表于 2024-8-30 21:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
调个闹钟,到时间动起来流行……我就这样的,祝你成功
发表于 2024-8-30 22:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
都是看自己恒心,我都是天天下午一个小时的时间运动,每周休息2天。硬生生把自己练成脂包肌了
发表于 2024-8-31 10:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
加我,互相监督
 楼主| 发表于 2024-9-1 08:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳

饿肚子呗,然后跳操
 楼主| 发表于 2024-9-1 08:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
粉鼻子 发表于 2024-08-30 22:04
都是看自己恒心,我都是天天下午一个小时的时间运动,每周休息2天。硬生生把自己练成脂包肌了

不饿肚子,光是锻炼不行,我跳操已经跳了半年了,一斤都没瘦,但是肉紧实了
 楼主| 发表于 2024-9-1 08:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳

要得,你准备减好多斤?
 楼主| 发表于 2024-9-1 08:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
吖头123321 发表于 2024-08-30 21:43
调个闹钟,到时间动起来流行……我就这样的,祝你成功

好的,必须成功
发表于 2024-9-2 08:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
笼笼 发表于 2024-09-01 08:27
不饿肚子,光是锻炼不行,我跳操已经跳了半年了,一斤都没瘦,但是肉紧实了

我没有饿肚子,差不多三个月跳操游泳力量训练,瘦了快10斤了,我是小基数,现在116斤,每天吃的干净,晚上吃的早

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