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    江油聊吧   控制饮食真的能减肥吗？
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楼主: 雪洛无声

控制饮食真的能减肥吗？

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liru
发表于 2025-4-20 18:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
驼鸟 发表于 2025-04-20 01:52
有你说的那么厉害吗？

真真实实的，从160减到106。
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驼鸟
发表于 2025-4-20 18:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
liru 发表于 2025-04-20 18:06
真真实实的，从160减到106。

能不能说说你的减肥经验
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点评

liru
我从小胖，生了孩子直接长到160，还好减下来了！记得慢慢来，等身体适应，我也是用了几年慢慢减下来的，减减停停！  详情 回复 发表于 2025-4-20 22:25
liru
减肥是个长期的过程，首先先给自己订个小目标，从168开始，慢慢来。后面身体适应后再改变饮食结构，减下来也要一直控制，如果回到以前的饮食习惯，一样长胖！愿你减肥成功  详情 回复 发表于 2025-4-20 22:23
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liru
发表于 2025-4-20 22:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
驼鸟 发表于 2025-04-20 18:24
能不能说说你的减肥经验

减肥是个长期的过程，首先先给自己订个小目标，从168开始，慢慢来。后面身体适应后再改变饮食结构，减下来也要一直控制，如果回到以前的饮食习惯，一样长胖！愿你减肥成功
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liru
发表于 2025-4-20 22:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
驼鸟 发表于 2025-04-20 18:24
能不能说说你的减肥经验

我从小胖，生了孩子直接长到160，还好减下来了！记得慢慢来，等身体适应，我也是用了几年慢慢减下来的，减减停停！
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